La lista de hábitos malos y saludables es conocida por todos. El fumar nocivo, el uso de bebidas alcohólicas, comer en exceso y muchas otras acciones que destruyen la salud física y mental de una persona. A lo útil: el hábito de correr por la mañana, comer bien, acostarte al mismo tiempo. Pero los malos hábitos se desarrollan más rápido que los útiles. Es posible que una persona no tenga el estado de ánimo para practicar deportes, pero regularmente hay un deseo de ir a fumar y al mismo tiempo charlar con colegas en el trabajo. El principal peligro de los malos hábitos es que con el tiempo se desarrollan dependiendo.
¿Por qué se forman los malos hábitos rápidamente?
Los hábitos negativos atraen a una persona con la aparente oportunidad de relajarse, distraerse de los problemas cotidianos. Su presencia puede indicar la presencia de problemas psicológicos más profundos: auto -dove, miedo al futuro, incapacidad para buscar métodos más útiles de relajación. Las personas fuman y beben para "aliviar la tensión", pero solo ayuda por poco tiempo.
El deseo de relajarse o distraerse con un deterioro en el estado de salud. Por ejemplo, en los fumadores, la condición de la piel, el cabello, las uñas se deteriora, el riesgo de desarrollar cáncer aumenta. Las bebidas alcohólicas tienen un efecto destructivo en el hígado, los sistemas cardiovasculares y nerviosos. Y el uso constante de la comida rápida empeora el estado del estómago y el intestino.
Hoy, cada vez más personas en todo el mundo eligen un rechazo de los malos hábitos y toman una decisión a favor de un estilo de vida saludable. Comienzan a cuidar su salud, especialmente si encuentran clases más interesantes: pasatiempos, deportes, creatividad y mucho más. Por lo tanto, tienen un hábito útil de mejorar el nivel de desarrollo y mejorar el estado de salud.
El peligro del alcoholismo para la vida humana y la salud
El alcoholismo es una enfermedad que desarrolla desapercibida por la dependencia causada por la necesidad de "aliviar el estrés". El desarrollo de la dependencia del alcohol está influenciado por factores como las actitudes culturales, la herencia, la actitud hacia las bebidas alcohólicas en la familia y el medio ambiente. El riesgo de dependencia a menudo ocurre en personas con voluntad insuficientemente fuerte, un complejo de inferioridad y una capacidad insuficiente para tomar decisiones. El alcoholismo adolescente temprano es evidencia de la disfunción psicológica o social del joven o la niña. Y puede comenzar de manera imperceptible, con el primer vidrio propuesto.
Hay varias etapas del desarrollo del alcoholismo. En la primera etapa, una persona aún puede negarse a beber bebidas alcohólicas. Su principal peligro es la pérdida de control del borracho y la incapacidad para recordar los eventos de la noche pasada. Si una persona no toma la decisión de rechazar el alcohol, entonces va a la segunda etapa. En este caso, tiene atracones causados por el deseo de "mejorar la salud" después de una noche con un mayor uso de bebidas alcohólicas. En esta etapa, una persona a menudo pierde su trabajo, familia o decide abandonar el alcohol.
En la tercera etapa, se producen cambios irreversibles en el cuerpo humano. La cirrosis del hígado, la psicosis, la degradación personal y social es un resultado lógico del deseo de relajarse con las bebidas alcohólicas. La dependencia del alcohol en esta etapa es posible, pero la salud ya se está estropeando tanto que una persona muere por las enfermedades causadas por el uso regular del alcohol.
La salud mental y mental de una persona sufre de dependencia del alcohol. Con aparente atractivo, beber alcohol no da una verdadera alegría. El alcohol hace que un hombre sea sombrío, inhóspito, agresivo. Las personas, en cuyo entorno hay alcohólicos, saben lo difícil que es persuadir a una persona para deshacerse de su dependencia. Uno requiere tratamiento con un narcólogo o un local en un hospital, otros pueden abandonar el uso de alcohol con una voluntad de voluntad.
La profilaxis de la dependencia del alcohol juega un papel positivo en la promoción de un estilo de vida saludable entre adolescentes y jóvenes. Una de sus mejores maneras es el desarrollo de deportes infantiles y juveniles. En un niño o adolescente físicamente activo, el riesgo de dependencia del alcohol se reduce significativamente. Los pasatiempos, la creatividad y los ambiciosos objetivos académicos contribuyen a la falta de interés en beber alcohol.
Prevención y tratamiento del alcoholismo
Para el tratamiento de la dependencia del alcohol hoy en día, hay muchas drogas y métodos psicoterapéuticos. El más común de ellos es la ingesta de drogas que causan aversión física al beber alcohol (codificación farmacológica). En muchos casos, la ampolla con la droga se cose debajo de la piel. Incluso con pequeñas dosis de alcohol, el paciente siente náuseas, vómitos, fiebre.
Se usa ampliamente en narcología y codificación mediante el uso de hipnosis. Durante la sesión, el paciente se inculca en el rechazo total del alcohol. Pero al mismo tiempo, su deseo interno de dejar de beber, de lo contrario no tiene sentido la codificación.
En algunos casos, una persona dejó de beber independientemente, sin recurrir a la ayuda de un narcólogo. Esto puede ser facilitado por una situación desagradable o un evento trágico asociado con el consumo de alcohol. Pero, como saben, el mejor tratamiento para la dependencia del alcohol será el mejor tratamiento. Si en la juventud el alcohol no se vuelve atractivo para un hombre o una niña, entonces la adicción no se desarrollará.
"Encontrarse a sí mismo" es la tarea más importante en la vida de cada persona. Si puede responder la pregunta de qué bebe y qué problemas está tratando de resolver de esta manera, entonces será más fácil para él rechazar el alcohol. En cambio, es necesario cambiar el círculo de la comunicación, buscar deportes y planificar el día para que no haya tiempo para beber alcohol.
A menudo, las personas beben debido a serios problemas y conflictos internos. El alcohol puede reemplazarlos con una empresa, comunicación con amigos y familiares. En una palabra: las personas se esfuerzan por completar el vacío interno, pero esto los lleva a problemas aún más serios. Para evitar la adicción, es necesario llenar su vida para que no haya espacio para la formación de un hábito perjudicial.